美しいスタイルを作り出すために、足がキレイで細いという事は今や必要不可欠となっています。それで足痩せダイエットに皆さん取り組むわけですが、足が太くなる原因は脂肪だけだと思っていませんか？脂肪さえ取り除く事が出来たら簡単に痩せられると思ってませんか？

足が太くなるもう一つの原因は「むくみ」です。足痩せにはむくみを取ることも忘れてはいけません。

まずは自分の太さの原因がむくみによるものなのか、脂肪によるものなのかを見極めてみましょう。そうする事でより効率的に足痩せを行う事が出来ますし、細くなっていく近道だと思います。

では、下記で脂肪太りかどうかのチェックをして見ましょう。

・足全体がぼてっとして、なんだかたるんで見える感じ
・太ももの内側が筋肉がついている感じではない感じで固い
・膝の上に脂肪がついていて覆いかぶさっているような感じ
・足に力を入れてみても筋肉が出ない
・太ももや、ふくらはぎをぎゅっと雑巾絞りみたいに絞ってみるとセルライトが出る

簡単に５個ほど項目をあげましたが、該当するものはありましたか？該当項目が多いほど、足痩せが必要となるので頑張って足痩せしましょう。

次にむくみですが、女性には多いですよね。立ち仕事だけでなく、座りっぱなしの仕事でも夕方頃には足がパンパンになって痛いほどむくむ人がいます。

むくみを改善するのも大事な事となるので足痩せとむくみ解消をして、きれいで素敵な足を目指して頑張りましょう。

デキストリンはデンプンを原料とした水溶性の食物繊維ですが、水に溶けにくくした難溶性デキストリンというものもあります。

難溶性デキストリンはダイエット用や便秘の改善のためのサプリメントや健康食品に「食物繊維」として使われています。

便秘の解消は美肌やダイエットに効果があるため、安全性の高いデキストリンを取り入れることは健康的なダイエットにつながります。

不足しがちな食物繊維を補い、お腹の調子を整えるデキストリンは肌の調子も整えてくれますので一石二鳥ですね。

顔だけが美しくなれば次に気になるのは髪ではないでしょうか？

カラーリングは髪だけでなく、顔全体の印象もがらりと変えてしまう力があります。

カラーリングは美容院で行うほうが当然、きれいで長持しますが、最近ではドラッグストアやコンビニで簡単に手に入るカラーリング剤を購入して、ちょっとしたコツさえ覚えれ ば、自分でも比較的美しいカラーリングが可能です。

準備するものは市販の カラーリング剤と、ダッカール数本（ブロッキング用のピン）です。あれば油性のクリームも用意してください。

まず、肩にタオルをかけ、髪をセンターから分け、センターで分けた髪を更に両サイドの耳の前と後ろに分けます。

次に、分けた髪をダッカールではさんで、生えぎわに油性のクリームを塗り肌を溶剤から守ります。

前髪の分け目から生え際にカラーリング剤を塗って生きます。

頭頂部から下部や襟足に向けて全体的に塗る2回くらい塗ります。

すべて塗り終えたら、希望の色になる時間をみて放置して完成です。

あとは2回くらいシャンプーしてよく洗い流しましょう。トリートメントも忘れずに。

ケラスターゼ格安

　化粧品情報をネット上でやり取りする口コミサイト「アットコスメ」を運営するアイスタイル（東京・港）は、都内で約1600人の女性を集める大規模な化粧品の体験会を開催する。約85万人にのぼるサイト参加者を実際の集客力に結びつける。

「アットコスメ・プレミアムフェスタ」を23日に東京ミッドタウン（東京・港）で開く。花王やワコールなど美容関連企業の約20社が参加し、商品の展示 ブースを設ける。サイト会員の中から、積極的に口コミを投稿する会員を中心に無料で参加者を募る。ネットと実際のイベントの両方を通じて、サイトの影響力 を強める考えだ。

引用　日本経済新聞　2007年6月9日

白い歯

豊胸

レシピ

頭　クサイ

目の下　クマ

妊娠　便秘　

（１）ほっそりしたあごは、頬のぜい肉を取り除いた可能性があるという。推定手術費用は３０００ドル。

　（２）唇をふっくら厚く見せるためのコラーゲン注射を数カ月に１度の割合で行っている可能性があり、費用は２０００ドルと推定。

　（３）フランスで開発されたシワを和らげ、肌の色を整えながら毛穴を引き締めるトリートメント「マイクロダマブレーション」のスキンケアを受けている可能性があり、費用は約２０００ドル。

　（４）額のリフトアップをしている可能性があり、推定手術費用は８０００ドル。

　（５）鼻の整形手術を受けた可能性があり、推定手術費用は１万１０００ドル。

　（６）豊胸手術を受けた可能性があり、推定手術費用は１万ドル。

一部引用　日刊スポーツ　－　２００７年５月１５日より

美容と健康

頭がクサイ

たるみ

便秘

近年、形成外科の一分野である認識もあり、大学病院や総合病院において美容外科がある場合は形成外科内に併設されている場合が多い。しかし、歴史的には美容外科は大学病院などで扱われはじめたのは比較的最近のことであり、街の開業医たちによって技術が育まれてきた異色の側面があった。その経緯と、既に標榜科の整形外科や形成外科の定義付けに、美容外科的なものが含まれてなかった事もあり、美容外科は昭和53年に標榜科目に認可された。（なお、美容外科に類似する名称として「美容皮膚科」や「美容内科」等の名称を診療所が独自に用いている例もあるが、これらの名称は標榜科目としては認可されていない。）

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

目の下　たるみ　整形

美容外科（びようげか）(Cosmetic Surgery/Plastic Surgery)は、人体の機能上の欠損や変形の矯正よりも、専ら美意識に基づく人体の見た目の改善を目指す臨床医学の一つで、独立した標榜科目でもある。医療全体がQOL重視の流れにあり、日本経済の成熟と医療市場の拡大により、近年注目されている医療分野である。外科学の一分野。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

便秘とは？

正社員に比べると限度額が低く設定されるようですが、それでも融資可能なキャッシング会社が増えました。

要は、20歳以上で安定した収入があるかどうか、支払能力があるかどうか、が重要視されます。

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闇金融とは、法律が定める最高年利の29.20％をはるかに超えた金利で融資を行うような金融業者のことです。「10日で1割」のトイチとかトサンとか、中にはトゴなんてものも。

彼らのターゲットは、銀行はもちろん普通の消費者金融、キャッシング会社では融資を受けられない多重責務者や、自己破産した人などです。

多くの場合、国（財務局）や都道府県に貸金業としての登録を行っていない貸金業者で、ダイレクトメールや携帯電話で勧誘したり、スポーツ新聞に広告を出しています。

大手企業の名前を使用したり、広告を真似たり、紹介料を取ったり、架空の融資の請求をしたりと、詐欺を行うタイプも闇金融に含まれます。

法外な金利を取るばかりではなく、期限までに返済できないと厳しい取立てなどが始まり、家族や会社など周りにも迷惑がかかってしまいます。

絶対に闇金融から借りてはいけません。

審査基準は各キャッシング会社によって異なりますので一概には言えませんが、キャッシング会社が融資の不可と限度額を判断するのに参考にしていることがあります。

健康保険：　　共済＞組合保険＞社会保険＞国民健康保険＞保険加入無し

共済は公務員が加入するもの、組合保険は大企業の社員、社会保険は中小企業の社員、国民保険は自営業者や非正社員など、健康保険の種類から加入者と収入の安定度が分かります。その他、勤務年数なども分かり、あなたに支払能力があるかどうかの重要な判断基準になります。

他社借り入れ件数：

他社からの借り入れ件数はキャッシング会社にとって非常に重要です。トータルの借り入れ金額よりも、何社から借りているかの方が重視されます。3件までは 大丈夫なキャッシング会社が多いですが、それ以上になると危険です。申し込むキャッシング会社を慎重に選ぶ必要がでてきます。

ブラックリスト：

過去に3ヶ月以上返済が滞った場合「延滞」として、情報センターに5年間保管されます。「延滞」が付いている申し込み者は支払い能力が低い、または無いとみなされ審査に通らないでしょう。

電話番号：

電話番号が無いと大きなマイナス評価になります。支払いが滞った時に連絡がつかない可能性があるからです。自宅など の固定電話回線の方が加入権の購入や、設置のために必ず住所が必要になるため、信用性が高いですが、最近は携帯電話だけでも大丈夫です。自分名義の固定電 話と携帯の両方を持っているのが一番良いようです。

消費者金融業者の取立ては賃金業規制法第21条「取立て行為の規制」に定められており、キャッシング会社はこの法律に従って、取立てを行います。

債務者を脅迫したり、私生活に害を及ぼすような言動は禁止されています。

• 正当な理由なく、午後9時～午前8時までの間に、債務者に電話やファックスを送信したり、訪問することはできません。
• 正当な理由なく、債務者の勤務先などに電話、電報、ファックスの送信や、訪問することはできません。
• はり紙や立看板などで債務者以外の人に債務者の私生活に関する事実を明らかにすることはできません。
• 他の賃金業者からの借入れにより、債務の返済を要求することはできません。
• 債務者以外の者に対し、返済を要求することはできません。

返済が遅れた場合、以下の順番で債権の回収が行われます。

①電話や文書
↓
②訪問
↓
③法的手続き

この様に法律に従い、いたって紳士的に債権の回収が行われますので、安心です。返済が遅れたり、困難になった場合は各金融業者で相談にのってくれますので、一人で悩まずにまずは連絡を入れましょう。

毎月の支払いの期限に遅れると、遅延金として借り入れたときの金利よりもさらに高い金利を払わなければいけなくなります。

また、支払いが遅れることの一番のデメリットは信用が無くなることです。

3ヶ月以上支払いが滞ると、「ブラック」として情報センターに5年間もの間記録されます。その間に他のキャッシング会社に申し込んでも通らなくなりますので、気をつけてください。

情報センターに「ブラック」として記録が残ると、銀行やクレジットカードなど、キャッシング以外の金融関係からも信頼を失います。

3ヶ月以上滞納した後に清算した場合、その記録は1年間情報センターに記録されます。

自己破産した場合は7年間は記録が残りますので、銀行やクレジットカードはもちろん、どのキャッシング会社からも借りることはできなくなります。

色々と事情はあるでしょうが、本当に必要になった時にどこからも助けてもらえなくなってしまいます。できるだけ支払の期限は守るよう努力しましょう。

人の弱みにつけこんだ悪徳業者が完全に消え去ることはないのでしょうが、被害を未然に防ぐことが可能です。その手口は時代と共にますます巧妙化してきており十分な注意が必要です。

被害例：

• 「Ａ社では、あなたにご融資することができませんが、特別にＢ社に話をつけました。特別な手続きのため手数料を振り込んでください。」などの紹介屋。
• ローン会社、債権回収業者を偽って、実際には融資していない債権の支払い請求を強引に行う。
• 闇金融が、実際に存在するキャッシング会社のチラシ、広告等をそっくりにコピーし、電話番号だけをすりかえて新規顧客をつかみ、法外な金利で融資を行う。

融資に関して少しでも不審な点があった場合は、各キャッシング会社のカスタマーセンターに素早くご相談ください。

法律によりキャッシングでは金利を実質年利という形式で計算することが義務づけられています。

借入元金に対して年利で計算し、それを日割りで請求されます。

借入元金 × 年利 ÷ 365日 × 返済までの日数＝金利

例えば、10万円を年利15％で30日間借りた場合、100,000 x 15% ÷ 365日 × 30日 = 1,232円　が利息分となります。

キャッシングの場合日割りで請求ですので、早く返せばその分金利が安くなるというメリットがあります。借りたその日に返済すれば利息はつきません。

クレジットカードなどの場合は強制的に一ヵ月ごとの計算となりますのですぐ返しても一ヶ月分の利息を取られることになります。